少人数制で居心地の良い教室です
健康、血流促進、元気な体を創り続けています
音楽に合わせて楽しくカラダを動かすことで日常生活ではあまり使われにくく固まってしまう関節可動と筋肉を円滑に。血流とリンパの流れが良くなることで免疫力UPを促します。
心拍数を上げ過ぎない運動量ですので体力に自信のない方も安心して楽しくご参加いただけます。
音楽に合わせて楽しくカラダを動かすことで日常生活ではあまり使われにくく固まってしまう関節可動と筋肉を円滑に。血流とリンパの流れが良くなることで免疫力UPを促します。